健康コラム

（※イメージ画像となります）（※こちらは一部、広告・宣伝が含まれます）女性専用パーソナルダイエットスタジオUNDEUX「なかなか痩せない」「運動が続かない」「自分に合ったダイエット方法がわからない」そんな悩みを抱える女性へ。【女性専用パーソ...

（※イメージ画像）（※こちらは一部広告・宣伝が含まれます）いびきのクリニック「パートナーにいびきを指摘された」「睡眠中に何度も目が覚める」「日中眠くて集中できない」いびきは、本人だけでなく、パートナーや家族の睡眠も妨げる可能性があります。放...

（※イメージ画像）「最近、体が硬くなった」「肩こりや腰痛が気になる」「運動不足を解消したい」 そんな悩みをお持ちの方におすすめなのが、ストレッチです。 ストレッチは、体の柔軟性を高め、血行を促進し、心身のリラックス効果も期待できる健康法です...

（※イメージ画像）「最近、視力が落ちてきた」「目が疲れやすい」「視界がぼやける」など、視力に関する悩みは多くの人が抱えています。 視力低下は、生活習慣の乱れや目の酷使、加齢など、様々な原因によって引き起こされます。 放置すると、日常生活に支...

（※イメージ画像）「最近、疲れやすい」「肩こりや腰痛がひどい」「肌荒れが気になる」など、身体の悩みは人それぞれです。 これらの悩みは、放置しておくと心身の不調につながることもあります。 しかし、原因を正しく理解し、適切な対策を行うことで、多...

（※イメージ画像）「最近、疲れやすい」「肩こりや腰痛がひどい」「肌荒れが気になる」など、身体の悩みは人それぞれです。 これらの悩みは、放置しておくと心身の不調につながることもあります。しかし、原因を正しく理解し、適切な対策を行うことで、多く...